Jeżeli bedzie elegancka dieta to nie bedziesz mial podstaw do kupowania supli ; ) No ew. Jakis stack Kreatynowy albo sama kretka czy jakies BCAA ;d Ale zawsze to zaoszczedzisz na paszy :)
antykatabolik i lepsza regeneracja przy dluzszym stosowaniu .. porcja to 1g/10kg masy ciala (ale w przeliczeniu nie na proch a na ilosc czystych BCAA w nim)
Cześć, szkoda że wcześniej nie zacząłeś stosować kreatyny, aminokwasów Bcaa. Teraz rzeczywiście już zbyt wiele nie zdziałasz. Można byłoby wypróbować ładowanie kreatyną, ale zbyt wiele to nie zmieni obecnie.
Szczerze ja bym jechał dalej po 2tygodniach omen mógł się jeszcze nie rozkręcic i dla tego nie zauważyłeś konkretnego działania a i przy okazji możesz napisac jaką dawką pojechałeś. A co do supli to wszystkie te co napisałeś na początku są bardzo dobre ja wziął bym HP plus mono w jakichś konkretnych dawkach plus glutamina i bcaa ale to dopiero na [...]
jak chcesz to mozesz dokupic. sens zawsze jest, pytanie czy sie oplaca. jak napisalem wyzej- lepiej reactroa. ale jak chcesz to dokup sobie BCAA i glutamine-z tym ze drozej cie wyjdzie a efekt mniejszy- w przypadku tego co masz w zestawie.
wiem, że wit C hamuje stany zapalne, dlatego daję ją przed treningiem a nie po. Czytałem, że przed już można, jest inaczej? Próbowałem dostać agmatynę, ale nigdzie nie mogę znaleźć czystej :( 2) wiek= 28 lat 3) waga/wzrost 67 kg, 171 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, [...]
[...] bo nie wiadomo jaką adrenaline i proteiny chyba masz. Co do reszty to przed treningiem wrzuciłbym super pumpa, epoblasta nie stosowałem więc nie wiem jakie ma działanie, tauryne możesz wrzucić po treningu ale ja osobiście wolałbym kupić bcaa, a co do magnuma i protein to uzupełniasz tym diete, reszte przed treningówek zostaw na następny cykl
zma or Z-force stale ale jak bul zauwazył w mniejszych dawkach. witaminy daily 2-3 dziennie kwasy tłuszczowe zawierające epa i dha 2-3 razy dziennie plus tauryna i ew bcaa+g MRM
Super ze wam pasuje. Powiem tak Mam do tego jeszcze Xpanda połowe+ Storma Połowe+ BCAA ale jak wiadomo na zrzute tłuszczu węgle odpadają. Xpanda ze sztormem skończe. Dietke trzymam. co do treningu to na zrzucenie masy robie cos takiego i przyznam sie ze widze efekty juz po 2 tyg. Cwicze 6 razy w tygodniu tylko bez wielkich oczu prosze. [...]
Okazuje się, że chyba to był efekt pierwszego w miarę ostrego treningu po długim okresie londyńskiego marazmu. Juz nic nie boli, wczoraj trening na 80% możliwości bez większych problemów. Co prawda zrobiłem sobie dzień przerwy, ale i tak było lepiej niż sądziłem. W kązdym razie jadę na kreatynie i BCAA, michę mam fantastyczną ...
a ja bym to rozdzielil...za duzego problemu nie ma.... a nie ma potrzeby ladowac takich ilosci bcaa w jedej porcji.... na masie jest mniejsza potrzeba na takie suplementy ale tez sa wskazane... po treningu zapewnia szybsza regeneracje a przed zabezpiecza przed katabolizmen wysilkowym i spowoduja wieksza wytrzymalosc.... ja bym rozdzielil... to tak [...]
To drugi cykl w tym roku. Popzednio była Creatine Mega Caps z Olimpu + BCAA Xtra. Dieta jest, choc wiem ze na pewno nie jest idealna. Brakuje troche białka ale nie mam zbytnio kasy zeby takowe kupic .
Dobra biore ten horse power. Tylko jak to dawkowac? I napisales ze cm3, ale chyba zamiast tego bym wzial sobie mono + aminokwasy. Jakie mono i bcaa bys polecil ?
proch wygodniejszy, smaczniejszy i bardziej ekonomiczny. mozesz nawet popijac w trakcie treningu. bcaa hitec swietnie wypada, ale rowniez sfd jest OK. kreta bez roznicy. wszystko znanych firm to jedno i to samo
Ja bym wybrał osobne produkty bcaa i beta alanine, dasz ciut więcej za zestaw ale będziesz miał na dłużej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-16 20:58:15
Nie nie trzeba robić przerw w BCAA, co do kreatyny ja bym brał CM3 ale Mariusz może mieć inne zdanie. Przed treningowo możesz zapodać S.A.W. albo CarnoTrix. No i wiadomo Max Carb lub Vitargo po treningach możesz wypic.
